6. Väsymys
Väsymys on yleistä. Tämä tarkoittaa, että on olemassa suuria väärinkäsityksiä siitä, mikä tarkalleen ottaen aiheuttaa väsymystä. Joillakin se voi johtua unen puutteesta, riittämättömästä ravinnosta tai masennuksesta. Toisille väsymys voi olla merkki taustalla olevasta taudista.
Masentuneisuuden ja sellaisen tilan välillä, jossa ei yksinkertaisesti ole energiaa tehdä tai muistaa jotain, on valtava ero. Jos väsymys tulee yllättäen, vaikka syöt ja nukut hyvin, kannattaa todennäköisesti käydä lääkärissä, sillä se voi olla merkki kilpirauhasen ja hormonien epätasapainosta.
VAIN kaksi muuta askelta löytääksesi mitä sivulla 6 on!